舞蹈的韵律流淌在肯尼亚人的血液中，无论是在城市的街头巷尾，还是迎着宽阔草原上的夕阳，或是在行进的马它突上，只要有肯尼亚人，就有欢快的气氛和热情的舞蹈。

只要给他们一段音乐，肯尼亚人就能合着节拍跳动起来，甚至于有时哪怕没有乐器伴奏，他们也能起舞于方寸天地。虽然在全肯不同地区、不同部族，传统舞蹈服装和动作不尽相同，但充满活力的笑容和心情都是一样的。

Them Mushrooms - Jambo Bwana (Remix)

首先要介绍的自然是很多人熟知的Adumu舞，也叫跳跃舞(Jumping Dance)。这种舞蹈是马赛部族的名片之一，最初是在Eunoto仪式上，马赛勇士们踮着脚竞相尽力跳到最高，以作为力量的象征，给心爱的女子留下深刻印象。

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如今当你到达马赛村庄时，披着红色Shuka、手持木棍的当地人会站成一排，洋溢着笑容在门口迎接。他们发挥能歌善舞的特长，一个接一个地腾空跳跃，其余人则围成一圈，歌声和掌声随着跳跃忽高忽低忽快忽慢。有时，女性们还会摇晃着铃铛和手鼓，整个氛围欢快又热烈，极具感染力。

对于肯尼亚最大的部族基库尤族人来说，传统的Mwomboko舞绝对是生活的主角。在具有重大意义的历史事件纪念日，如每年6月1日的Madaraka Day时，人们尤其喜欢用狂欢式的舞步点燃整个现场。

这种已经延续了几代人的舞蹈，其实融合了华尔兹、英国的狐步舞和苏格兰的凯利舞(Ceilidh)，且最初是由未婚男女演绎，如今则由年纪稍大些的舞者表演。

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在一声声Karing'aring'a乐器清脆的响动之后，深情的手风琴旋律伴随着悠悠荡荡的歌声，人们男女成对，迈着优雅的步伐和节奏感极强的跺脚动作，混合成不紧不慢的轻快节奏，让人忍不住跟着一起舞动。

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草原上鲜艳的色彩，在空气中旋转，歌声回荡在尘土飞扬之中，舞者身上佩戴的串珠齐齐作响……桑布鲁部族的传统舞蹈，充满了活力和热情。一如Samburu的直译“蝴蝶”一样，桑布鲁人的服饰色彩极为鲜艳丰富。

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桑布鲁舞的舞者通常围成圈，男性们在脸和身体上涂画上特殊符号，踮着脚高高跃起，女性们则有节奏地前后晃动着。和马赛舞不同的是，桑布鲁舞没有任何乐器相佐，有的只是低沉浑厚的歌声和拍手声。

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男士们用当地语言吟唱着，就像是雄狮的吼声回荡在草原之上。同时，所有舞者都会佩戴传统的串珠，贝壳、不同颜色的珠子拼凑出不同寓意的额饰、项链、手串等，让人印象深刻。若想要深入体验，一年一度的图尔卡纳湖节(Lake Turkana Festival)无疑是最好的时机。

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Isikuti舞可能是肯尼亚最“朝气蓬勃”的舞蹈了。它起源于肯尼亚西部的卢希亚部族(Luhya)，常被用于婚礼、葬礼、新生儿诞生等场合中。但由于受现代流行音乐的影响和伴奏乐器的缺乏，Isikuti舞的表演频率在降低，已经被联合国教科文组织(UNESCO)列入急需保护的非物质文化遗产名录。

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以极富节奏感的非洲鼓、清脆的金属敲击声、厚重的羚羊等动物角号声为伴奏，舞者们快速晃动着肩膀，扭动着腰部并重重跺脚，用充满活力和激情的状态，带你感受肯尼亚人与生俱来的律动。

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等来到肯尼亚东部沿海地区，如蒙巴萨、拉穆等，斯瓦西里人将当地文化和阿拉伯文化、波斯文化中的舞蹈基因融合在一起，诞生出了形似肚皮舞的Chakacha舞蹈。女人们穿着轻盈的衣物，跟随斯瓦西里语歌声扭动身体，用精心设计的舞步和欢快的动作，向你展示东非滨海的自然气息和斯瓦西里民俗色彩。

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Chakacha舞最初是在婚礼上表演，且表演者通常都是女性，主要是赞美新娘和她的家人。现如今，当代音乐家和艺术家们，正在将它融入到流行表演之中，让更多人感受到其中的魅力。比如脍炙人口的Jambo Bwana，就是这一风格。

最后一支舞让我们来到肯尼亚东北部的Kamba地区，在这里人们将自己的期待融入到Kilumi舞蹈之中，腾空、贴地、飞奔、跳跃，类似于杂技般的舞姿非常考验体力和耐力。

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男人们拍打着非洲鼓，摇晃着手铃，女人们则穿着特定的服饰，戴上手镯和项链，用哨音和歌声标记着节奏。一次Kilumi舞一般持续约半小时，若要完整表演完整个舞蹈，则会长达八小时！

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下次来肯尼亚，试着放下所有烦恼和杂念，加入当地的热闹之中，尽情狂欢一次吧！